Como motivar-se a adquirir bons hábitos

A melhor forma de atingir objetivos é adaptando os seus hábitos às necessidades que ele apresenta.

Neste vídeo explico qual é o mindset que você deve ter para motivar-se a adquirir hábitos positivos é entender qual a diferença entre o que faz você feliz e o que te dá prazer.